"Die Ungeduld verlangt das Unmögliche, nämlich die Erreichung des Ziels ohne die Mittel"   G.F. Hegel

Stressmanagement

Eine gesunde Firma hat gesunde Mitarbeitende. Investieren Sie präventiv in eine gesundheitsfördernde Mitarbeiterschulung! Ich führe als betriebliche Gesundheitsvorsorge oder Fortbildung in Ihrer Firma Kurse und Seminare mit folgenden Inhalten durch:

    Resilienzkompetenz - das Immunsystem der Seele

    Resiliente Menschen erholen sich schnell von Rückschlägen und gehen präsent, stabil und souverän aus schwierigen Situationen hervor - sie nutzen ihre inneren Stärken, die Ihnen helfen, in belastenden Situationen psychisch und körperlich widerstandsfähig zu sein. Faktoren von Optimismus, Akzeptanz und Selbstwirksamkeit werden in alltagsnahen Beispielen angeführt.
    Die Teilnehmer/innen lernen, ihre eigenen Ressourcen aufzuspüren und besser zu nutzen, sowie neue Strategien dafür einzusetzen.

    Zeit- durch Selbstmanagement

    Die Zeit lässt sich nicht organisieren, sondern nur wir selbst können lernen, diese besser zu managen. In Theorie und Praxis erfahren die Teilnehmer/innen wie sich Zeit effektiver gestalten lässt indem sie:

    Prüfung •Bewerbung •Präsentation

    Viele Menschen haben Schwierigkeiten, mit herausfordernden Situationen umzugehen.
    Die Ursachen sind Versagensängste, Konzentrationsschwierigkeiten, schlechtes Zeitmanagement oder mangelnde Selbst- und Fremdwahrnehmung.
    In meinen Vorbereitungskursen für alle Auftritte, Schulabschlüsse, Bewerbungen und Präsentationen lernen Sie:

    Entspannt kommunizieren in Job und Alltag

    "Man kann nicht nicht kommunizieren" lautet ein Axiom von Paul Watzlawick. Worauf kommt es also an, um Missverständnisse zu vermeiden und wertschätzend miteinander umzugehen?
    Es geht um die Reflexion und Entwicklung des persönlichen Kommunikationsstils, um authentisch, selbstsicher und souverän bleiben.
    Konstruktive Teamgespräche und Möglichkeiten der Konfliktlösungen werden ausprobiert und erlernt.
    Die Teilnehmer/innen erfahren ebenfalls, welche Rolle die Körpersprache spielt und können sich zielgerichtet auf die Gesprächspartner einstellen.

    Selbstsicher und Teamfähig durch Improvisationstheater

    Über den eigenen Schatten springen, Mut zum ersten Gedanken fassen, Körper und Stimme erfahren und einsetzen, der Fantasie freien Lauf lassen -
    Das ist der spannende Prozess, wenn durch das behutsame Annähern an Charaktere und Situationen, kleine Improvisationen entstehen.
    Mit motivierenden Übungen werden Wahrnehmung, Interaktion und Präsenz trainiert.
    Das zwischenzeitliche Feedback führt zu einer zunehmenden Sicherheit im eigenen beruflichen und privaten Auftreten.